این ورزش در سه دوره ۲ دقیقه ای برگزار می شود كه بین هر كدام از این زمان ها ورزشكار به مدت یك دقیقه استراحت می كند. هیات داوران از ۴ نفر تشكیل شده است كه ۳ داور در جایگاه مخصوص در كنار زمین می نشینند و یك داور هم در وسط زمین مسابقه را كنترل می كند. یادتان باشد 

 وقتی می خواهید این ورزش را انجام دهید حتما از وسایل ایمنی آن استفاده كنید. وسایل مورد استفاده عبارتند از: محافظ های ساق پا ، محافظ دهان و دندان، محافظ سر در افراد تازه كار محافظ برای لگن هم وجود دارد كه تازه كاران آنها را در زیر لباس خود می پوشند.

آقای آرمین اورامه در ورزش رزمی تکواندو افتخارات زیادی کسب کرده اند.

ایشان سال ها مشغول این ورزش رزمی هستند .

افتخارات ایشان:

1-کمربند مشکی و دان دو

2-حضور در لیگ جام امید -در سال (1394)

3-مقام چهارم تیمی نوجوانان -در سال (1393)

4-برنز انتخابی تیم ملی -در سال (1393)

5-نایب قهرمان کشور عزیزمان ایران -در سال (1393)